キャンプで「頑張りすぎなくていい」と気づいた話|疲れないための3つのコツ

みなさんこんにちは!ポロンノゆるっとキャンプ略してポロキャンです!

SNSを見れば、素敵な設営写真、凝った料理、おしゃれな焚き火シーン...。

「私もこんな風にやらなきゃ」って思って、準備に何時間もかけて、当日もバタバタ。気づけば家族の顔色を伺いながら「楽しんでもらえてるかな」って不安になる。

そんなキャンプ、本当に楽しいですか?

私は正直、疲れ果てていました。でもある時「頑張らなくていいんだ」って気づいてから、キャンプが本当の意味で楽しくなったんです。

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それでは早速いきましょう!

なぜキャンプで「頑張りすぎて」しまうのか

キャンプを始めたばかりの頃、私はこんなことばかり考えていました。

・設営は30分以内に終わらせなきゃ

・インスタ映えする凝った料理を作らなきゃ

・焚き火は絶対やらなきゃ雰囲気が出ない

・子どもを退屈させちゃいけない

・写真もたくさん撮らなきゃ思い出にならない

特に家族キャンプの場合、「家族を飽きさせないために」「寒い思いをさせないために」って、とにかく準備と気配りに追われるんですよね。

冬キャンプなら「薪ストーブか石油ストーブか」「シュラフは何個必要か」とか、考え始めたらキリがない。

でもこれ、よく考えたら「キャンプを楽しむため」じゃなくて「ちゃんとやってる自分でいるため」だったんです。

頑張りすぎて「疲れ果てた」私の経験

正直に告白すると、一時期「もうキャンプやめようかな」って思ったことがあります。

準備に時間をかけすぎて、当日は家族のスケジュール管理と機嫌取り。自分が楽しむ余裕なんて全くなくて、「これなら家でのんびりしてた方がマシじゃん」って。

特に冬キャンプは大変でした。

・子どもが寒くないように暖房器具を何個も持っていく

・退屈しないようにゲームや遊び道具を大量に用意

・凝った温かい料理を作ろうと食材をたくさん準備

・完璧な設営のために何度もシミュレーション

結果、荷物は車いっぱい。設営と撤収でへとへと。気づけば一番疲れているのは自分でした。

こんなに頑張ってるのに、なんで楽しくないんだろう?

そう思った瞬間、何かが間違ってるって気づいたんです。

「頑張らないキャンプ」に気づいた瞬間

転機は、ある冬のソロキャンプでした。

いつもの準備が面倒で、「もう最低限でいいや」って適当に荷物を積んだ日。

焚き火もしない。料理もコンビニのおでんを温めるだけ。飲み物も缶やペットボトル。薪ストーブも持っていかない。

でも、なぜかその日が一番楽しかったんです。

焦ることもない。スケジュールに追われることもない。ただテントの中で暖かいおでんを食べて、缶コーヒーを飲んで、ぼーっとする。

「あれ、キャンプってこれでよかったんだ」って。

その後の家族キャンプでも、意識的に「頑張らない」を実践してみました。

・凝った料理はやめて、焼くか茹でるだけ

・焚き火は気が向いたらやる程度

・写真は撮りたい時だけ

・子どもには「好きに遊んで」と伝える

すると面白いことに、子どもは勝手に楽しんでるし、寒かったら自分で工夫するし、予定が崩れても誰も困らないんです。

むしろ、親がバタバタしてないから、家族もリラックスしてる雰囲気が伝わってきました。

キャンプが「イベント」から「居場所」に変わった感覚です。

「頑張らないキャンプ」を実践する3つのコツ

では具体的に、どうやって「頑張らないキャンプ」を実現するのか。私が実践している3つのコツをお伝えします。

①時間を気にしないスケジュールを組む

「13時までにチェックイン」「15時から設営」「18時には夕食」...こんな細かいスケジュール、もういりません。

私が今やってるのは、「大まかな流れだけ決める」スタイルです。

・午前中に現地到着 ・設営はのんびり ・お腹空いたらご飯 ・眠くなったら寝る

これだけ。拍子抜けするくらいシンプルですが、これが一番ストレスフリーです。

子どもが「もう少し遊びたい」って言ったら遊べばいいし、早く疲れたら早く寝ればいい。キャンプって本来、そういう自由な時間のはずですから。

②道具は最低限に絞り込む

私は200万円以上キャンプギアに投資してきましたが、今持っていくのは本当に最低限です。

実際に毎回持っていくもの

・テント

・シュラフ

・マット

・最低限の調理器具(バーナーと鍋1つ)

・ランタン

・防寒着

逆に以前ほど持っていかなくなったものはこちら。

・焚き火台(以前ほど使わない)

・薪ストーブ(設営撤収が面倒)

・凝った調理器具セット

・おしゃれなランタン何個も

特に薪ストーブは大好きなんですが、設置と撤収がとにかく大変。だから「今日は本当に使いたい」って日だけ持っていくようにしました。

荷物が減ると、設営も撤収も圧倒的に楽。それだけで疲労感が全然違います。

③周りと比べない、SNSを意識しない

これが一番大事かもしれません。

SNSで見る素敵なキャンプ写真。あれは「切り取った瞬間」です。毎回あんな風にやってる人なんて、実はほとんどいないんです。

私もInstagramやXで発信してますが、投稿するのは「あ、これいいな」って思った瞬間だけ。内情はコンビニおでんを温めて食べてるだけだったりします。

大切なのは「自分がどう感じるか」だけです。

・他の人のサイトが立派でも気にしない

・凝った料理を作らなくても気にしない

・写真を撮らなくても気にしない

今日は焼くだけ、茹でるだけの飯で十分。缶やペットボトルで飲み物も十分。それで自分が満足なら、それが正解です。

ただし!最低限守るべき「安全ライン」はある

「頑張らない」といっても、命に関わることだけは手を抜いちゃダメです。

これだけは必ず押さえておきましょう。

最低限守るべき安全ライン

・一酸化炭素対策(換気+チェッカー)

・気温に合ったシュラフと防寒具

・最低限の暖房器具(冬キャンプの場合)

・24時間営業のセンターハウスがあるキャンプ場を選ぶ(万が一の避難場所)

この4つさえ押さえておけば、最悪の事態は避けられます。

実際、私も「寒いかも」って思ったら、無理せずセンターハウスで暖を取ったり、車中泊に切り替えたりします。凍える必要なんてないですから。

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キャンプは「上手にサボる練習」だった

頑張らないキャンプを続けてわかったことがあります。

キャンプって、「上手にサボる練習」だったんです。

・完璧じゃなくていい

・ちゃんと休んでいい

・今日はこれで十分

キャンプでこの感覚を身につけたら、日常生活でも少しだけ力を抜けるようになりました。

仕事でも、家事でも、「今日はここまででいいか」って思えるようになった。キャンプが、日常をもっと楽に生きるヒントをくれたんです。

まとめ:ちゃんとやらなかったキャンプほど、記憶に残ってる

振り返ってみると、一番印象に残ってるのは「ちゃんとやらなかったキャンプ」なんですよね。

設営に失敗して笑った日。急に雨が降って車で過ごした夜。コンビニおでんだけで満足した朝。

完璧じゃないから、人間らしくて、温かい思い出になってる。

もしあなたが今、キャンプで疲れてるなら。

・スケジュールを緩くする

・道具を減らす

・SNSを見ない

・「今日はこれでいい」って思う

これだけで、キャンプはもっと楽しくなります。

頑張らなくていい。完璧じゃなくていい。あなたが心地よいと思える形が、一番正しいキャンプです。

もしこの記事が「ちょっと楽になったかも」って思えるきっかけになったら嬉しいです。

キャンプで疲れちゃってる仲間の、少しでも手助けになれば幸いです。

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それでは皆さん、賢く『ゆるっと』豊かなアウトドアライフを!